La comunicación sana. Dra. María Ester Flores Sandoval

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La comunicación es una enorme sombrilla que cubre y afecta todo lo que sucede entre los seres humanos. Aprendemos a comunicarnos desde el momento del nacimiento a través de lo que nos enseñaron.

 

Cuando llegamos a los cinco años ya tenemos millones de experiencias para compartir  sobre la lo cual construimos la base de relacionarnos para el resto de nuestras vidas.

 

Sin embargo cuando todo va mal y tenemos muchos problemas con familiares, pareja y muchas otras personas hay que proponerse cambiar lo que mal hemos aprendido para estar mejor.

 

Ayuda cuando nos hacemos estas simples preguntas:

 

¿Qué aporta nuestro cuerpo cuando hablamos, que se mueve, qué forma y figura tiene?

¿Aportamos valores que representan nuestro estilo de vida?

¿Puedo distinguir los “debiera y debería” para uno mismo y los demás?

¿Qué aporto cuando comunico algo con mis ojos, oídos, nariz, boca, y piel, los cuales me permiten ver, escuchar, oler, gustar, tocar y ser tocado?

¿Aporto mi capacidad para hablar con buena voz, incluyendo mi experiencia, lo que he leído y aprendido en la vida?

¿Ayudo a los demás cuando hablo?

 

Pónganlo en práctica y me cuentan….

 

María Ester Flores Sandoval

Psicóloga
Máster en Terapia Familiar y de Pareja

Doctora en Educación

 

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